临沂市蒙阴县“工惠乐学”职工健身培训班顺利开班

近日，临沂市蒙阴县总工会2026年“工惠乐学”职工健身公益培训班暖心开班，全县各行业的职工齐聚县工人文化宫，解锁科学健身新技能、释放职场压力、强健身心体魄，在轻松活力的运动氛围中，开启全民健身、健康奋进的全新体验。

课堂现场氛围轻松热烈、活力满满。特邀蒙阴V力健身俱乐部专业健身老师采用“理论讲解+实操训练+个性化指导”的方式，从科学健身基础常识、运动热身与放松技巧讲起，手把手示范职场简易健身、核心训练、体态矫正、运动康复等实用动作。针对零基础职工降低学习门槛，针对不同体能人群调整训练难度，细致纠正动作细节，让每一位参训职工都能听得懂、学得会、用得上。后续将根据职工反馈需求，持续优化课程内容与教学形式。

参训职工个个精神饱满、认真投入，跟随老师的节奏舒展身体、规范动作、反复练习。大家在沉浸式的运动训练中舒缓久坐疲惫、缓解身心压力，一改职场紧绷状态，沉浸式感受科学健身的魅力与运动带来的轻松与治愈。课堂不仅覆盖通用职场健身训练，还针对性开设运动康复、产后宝妈专属恢复训练等特色内容，精准适配不同职工群体的健康需求，让健身服务更贴心、更暖心。参训职工纷纷表示，本次健身培训实用性极强，解决了自己日常健身的诸多误区与难题，收获满满、受益匪浅。（张晓飞 李俞颖）